Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Editore: RP Publishing
EAN: 9788899174231
Pagine: 384 p. , Libro in brossura
In commercio dal: 19 novembre 2017
A partire da 35,00 €

Descrizione

Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il "design" dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).

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