Il nome del libro vuol dire Arte dei calci e dei pugni in volo ed è un'arte marziale caratterizzata dal maggior uso degli arti inferiori rispetto alle braccia, da movimenti ad onda, simili al camminare, da posizioni semplici e naturali, dalla fluidità e continuità dei movimenti, che non prevedono bruschi arresti, mentre le tecniche nascono quasi l'una dalla fine dell'altra.
