Le idee, i concetti espressi e i workout proposti nelle 4 Skills che costituiscono i contents del manuale, rappresentano il compendio della conoscenza e dell'esperienza maturata dall'autore nello sport e nel life coaching. In questa esperienza, pluridecennale, grazie alle tecniche e agli strumenti della programmazione neuro linguistica (pnl), del coaching umanistico e delle lifeskills coaching, ha potuto sperimentare, sul campo, quanto sia indispensabile acquisire una visione d'insieme per essere un coach efficace. Le conoscenze e le abilità di queste metodologie, se acquisite e proposte singolarmente, risultano essere incomplete, o comunque limitanti rispetto alla totalità delle competenze, articolate e sviluppate in un unico metodo. Le strategie elaborate in queste pagine sono funzionali al percorso di crescita personale di chi legge. Un cammino che inizia proprio adesso, da queste skills. Si tratta di preparare (liberare) meticolosamente la mente del lettore, affinché, convinca il resto del corpo ad utilizzare tutto il proprio potenziale inespresso di cui dispone, aiutando, in seguito, gli altri, a fare lo stesso.
