Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare di voler cambiare qualcosa del tuo corpo o semplicemente di pensare? "Non mi piacciono le mie forme", "vorrei essere più snella" Questo è quello che mi viene detto la maggior parte delle volte dalle mie clienti, sempre alla ricerca di un'alimentazione terapeutica che gli permetta di dimagrire in modo veloce senza troppo impegno. Proprio per questo ho deciso di creare un percorso che riesca, nel rispetto delle tempistiche necessarie, a farvi ottenere dei risultati reali e soprattutto duraturi, in termini di perdita di peso attraverso una sana alimentazione. Se oggi la dieta chetogenica è la dieta più conosciuta al mondo ci sono delle buone ragioni. Quando praticata correttamente, oltre a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione, riduce la possibilità di contrarre il cancro, equilibra gli ormoni e i batteri intestinali, migliora le malattie neurologiche e aumenta persino la durata della vita. In questo libro troverai: Liste della spesa; Menù diversi per ogni giornata; Work-out di allenamento; Come comportarsi quando mangi fuori; I diversi regimi alimentari; App (iOS/Android) per il monitoraggio dei tuoi risultati; Molto altro...
